上个月来月经颜色发黑，有点粘稠，量少，时间长。平时

病情分析：您好，女性的月经来潮过程中，如果经血流出不畅就会导致痛经的情况的，另外就是子宫痉挛还有就是子宫内膜异位，腺肌症等意见建议：建议您到正规医院接受检查，平时应保持心情愉快，乐观，放松，解除精神负担。

检查看是否有慢性疾病引起的，发育不良、体质虚弱者应加强营养积极纠正，平时注意体育锻炼，增强体质，经期避免剧烈运动和过度劳累，防治受寒，注意经期卫生。

如果平时疼痛感的时候可以在下腹置热水袋效果不错。