精神高度紧张会伤肝吗？

精神高度紧张是对肝脏有伤害的,因为精神高度紧张会引起过度劳累,过度劳累（包括繁重的体力劳动和脑力劳动）,可以破坏机体相对平衡的免疫状况,从而增加肝脏的负担.指导意见肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官,并在身体里面扮演着去氧化,储存肝糖,分泌性蛋白质的合成等,如保护不好便可致病.保护好你的肝脏,首先你的精神不能高度紧张,需要放松,例如听听音乐,散散步,跟别人聊聊天等,其次,白天要尽量避免在阳光下暴晒,出行要戴好防晒帽,伞和太阳镜.中午有可能的话,要午睡半小时到一小时.晚上要尽量减少夜生活,保证8小时睡眠.保持情绪的安定,不烦躁.忌饮酒.夏天很多人喜欢喝啤酒,认为清凉解暑.但中医学认为,“酒为火热之食,损伤肝阴.保证饮食的清洁卫生,注意碗筷的卫生,多吃新鲜消化的食物。