你好，很高兴回答你的问题，根据你的症状，你是上火了，肝火太旺，建议你多吃一些清热去火的东西，多喝水，多运动，多吃水果，多吃蔬菜，不要吃一些油腻的东西，少吃些辛辣刺激性的食物。
可以用金银花泡水喝。清热去火。
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