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小腿越来越粗,怎么能瘦下去?

我之前当过兵,当兵以前两个小腿很正常,当兵训练时候跑的比较多,两个小腿跑的很粗很粗,退伍回家后我以为没锻炼了会渐渐恢复细下去的,但两年过去了,我也没有再做过剧烈运动,但两个小腿还是和在部队里一样粗,怎么也细不下去了,这么粗的小腿,好多裤子都没法穿,好苦恼啊,请问医生怎么办?
提问时间:2020-02-15
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好,减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。能走路就不要坐车,能跑就不要走。

    多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养,控制热量!坚持努力

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