如何快速长高！我初中生~没有太多时间怎么办？15

病情分析：你好，要发挥长高潜能,要注意睡眠充足,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的，应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.意见建议：建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素促进身高生长。