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思维强迫症怎么调整？

思维强迫症怎么调整？我是一名高三党，在学习上存在一种强迫思维的情况，就是对于一些细微末节的东西不断的思考，不断的问为什么，一直要寻根追底的想为什么会这样，就连一些常识性的知识或者说是公式定理也会出现这种状况，感觉很累，而

提问时间：2020-05-21

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阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：强迫症的治疗一般采用药物治疗和心理治疗相结合,可产生良好的效果.意见建议：1.心理治疗心理治疗的目的是,使患者对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识,对周围环境,现实状况有正确客观的判断,丢掉精神包袱以减轻不安全感;学习合理的应激方法,增强自信,以减轻其不确定感;不好高骛远,不过分精益求精,以减轻其不完美感.同时动员其亲属同事,对患者既不姑息迁就,也不矫枉过正,帮助患者积极从事体育,文娱,社交活动,使其逐渐从沉湎于穷思竭虑的境地中解脱出来.行为治疗,认知治疗,精神分析治疗均可用于强迫症.系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间

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