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问患者提问

我是一名初中生，我每天睡觉的时间不到8小时，早上起

我是一名初中生，我每天睡觉的时间不到8小时，早上起床头很胀痛，头很晕，上课的时候就想睡觉。晚上睡觉梦很多!我前两个月头经常痛，然后我就去贵阳检查，做了一个脑电图，说我右脑血液流速太快。而且我睡的枕头也挺矮的！

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：是不是压力太大了，要放松心情，8个小时如果是睡得很好是完全够了。意见建议：
1、不要压力太大，睡前不要想事情，平时心情保持开朗
2、可以买那种护颈的枕头有利于放松，促进睡眠。
3、多参加体育活动，有助于睡眠

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