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跳绳长高多久见效

才上初中，但是身高只有一米四左右，体重也不重，平时也有注意锻炼的，听说跳绳是可以长高的，但是一直不见有什么效果，多长时间才会有效果？

提问时间：2020-04-05

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

未听过跳绳可以长高。不过如果你是真的想长高也有办法的，就是趁你现在还小，还有长高的机会。每天多点打篮球，最小也要打半个小时，也可以压韧带。
平时吃饭要吃些补钙的食物，多喝牛奶。

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