血压高吃什么好，做什么运动

、芹菜降压是首选2、香菇可替降压剂3、香蕉预防高血压连续一周每天吃2根香蕉，可使血压降低10%4、降压茶可辅助药物治疗，药物对肝脏有损伤，老年人年纪大了肝脏代谢已经下降了，所以，降压同时一定要注意护肝，塔罗藏降茶能够有效改善肠胃环境，清洁肠胃垃圾，改善血脂粘度，增强人体免疫力及保护肝脏肾脏。

不然情况会越来越糟糕。