吃白醋能减肥吗

白醋本身是没有减肥效果的，食用白醋后可刺激胃酸分泌增多，加强对食物的消化，加速胃部排空使人饥饿感加强，但并不会促进体内脂肪细胞的代谢、加速吸收，所以单纯用白醋减肥，往往效果不好。

减肥期间应以合理的饮食为主，配合适量的运动，调动体内的脂肪存储，利用脂肪供能，进而达到消耗脂肪，减肥塑形的目的。

如果食用白醋后饥饿感加强，反而会使进食增加，有的也会出现体重上升的情况。