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体质弱的孩子要怎么办啊?

健康咨询描述:孩子最近的身体很弱,每天都没有一点的精神,还经常的感冒,总是三天两头就身体不舒服了,几乎是每天早上就回留点鼻涕,偶尔还会咳嗽,医生说这是因为营养不良,所以导致体质弱。 想得到怎样的帮助:孩子体质弱应该怎么办好?
提问时间:2021-05-03
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,这个病情并不可怕,一个礼拜吃三四次粗粮,棒子面、老玉米、红薯这些粗细粮搭配营养最合适,三、四、五顿是指每天吃的餐数,我想重点讲七八分饱。

    同志们,请大家无论如何记得吃饭一定要吃七八分饱。记住这一句话就可延年益寿,这句话非常重要。得了该病的患者不能抽烟,不能喝酒,不能吃辛辣有刺激的食物,饮食方面尽量做到清淡有营养,锻炼身体,保持身心健康。

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