问患者提问

失眠食疗方法是什么？

由于前段时间的工作忙碌，每天加班到十二点以后了，睡觉就更迟了，这段时间清闲了，我却患上了失眠，经常都是深夜三四点才能入睡，有没有治疗的办法，失眠的食疗方法是什么？想得到怎样的帮助：失眠的食疗方法是什么？

提问时间：2021-12-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！酸枣是中药，而酸枣仁更是以助眠闻名。只要拿它来煮汤或泡茶喝就行了。失眠可以用酸枣仁汤来煮小米粥喝，改善失眠会有显著的功效。

相关问题