问患者提问

听说，生吃苦瓜可以减肥？

听别人说，每天生吃2根苦瓜，一个星期可以减4斤？这个说法对吗？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，苦瓜有降血糖，降血脂的作用。苦瓜含有丰富的膳食纤维，多吃有减肥作用。不过，您还要注意控制热量的摄入，不宜多吃肥腻食品，如烧烤，甜点心，奶油及过多的坚果，否则热量过多不利于减肥。

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