问题分析：这种情况可以服用归脾丸、补脾益肠丸，人参健脾丸健脾益气。意见建议：应该做到饮食规律，生冷辛辣之物最好不要吃，尤其是早上一定要吃软和温暖的早上。
饮食方面可以吃点芋头、木耳、平菇、豆腐等这些补益脾胃的食物，最好不要空腹吃水果。
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