一般情况下，韧带的损伤多是由于平时膝盖过度活动，外伤造成的，所以你现在一定要注意不要过度的活动，减少身体的负重，以免引起症状加重，现在要注意休息，也是可以采用理疗，按摩，贴敷膏药等方式来缓解的。
如果严重时，是要进行关节镜下修复治疗的。
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