下午运动过后，可以服用枸杞吗

病情分析： 您好，运动后，可以服用枸杞子的，嚼服，泡水喝，泡酒均可。枸杞子味甘，性平，具有补益肝肾的良好作用。意见建议：枸杞子具有调节机体免疫功能，抗肿瘤，抗衰老，抗脂肪肝，调节血脂，血糖水平，促进造血的功效。

例如每天泡水喝，可以清热解毒，生津明目，还有保健减肥的效果。但脾胃虚弱，大便溏软的人群建议避免服用。