上班后的母乳喂养在坚持三个月，还要看你的奶怎么样来决定

家人肯定要帮忙照顾，或者是阿姨也可以。早上醒后，我先给宝宝挤好奶在奶瓶中，差不多是一顿的量，放入冷藏室冰上，其余如果还有，一般会选择放在保鲜袋里，另外存在冷冻室。

家人白天用热水捂一下，就可以吃了。如果挤出的奶水不够了，一般就用辅食代替一段饭，等下班后我再喂孩子。