患者在出现了腰扭伤的情况以后，应立即卧床休息，尽量避免局部的活动，导致疼痛的症状加重。早期可以采用局部冰敷来缓解症状，之后可以通过热敷、针灸、艾灸等理疗方式进行缓解。
同时还需要使用一些抗炎止痛、活血化瘀的药物进行治疗。
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