问患者提问

好几年了，心中有事就睡不着

好几年前，就因没上学了而失眠，后来只要有事就睡不好，到了今年更历害了，一丁点小事就会影响心情，然后就睡不着，有时心情会很烦燥，有时心情很紧张。这段时间持续的害怕失眠，结果天天晚上没睡好，甚至一个晚上没睡好。

提问时间：2020-06-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠。

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