您好，您这种情况首先得排除抑郁症的，最好还是平常注意调理。建议您最好还是先找心理大夫慢慢开导一下，这样也许好一些的，实在不行，就得找心理精神科检查的。
可以配合吃点安身补心片或者安神补脑液的，尽量保持心情舒畅，保证睡眠。
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