最近一直晚上睡觉，头顶难受，睡不着，怎么睡都睡不着

你好，根据你的情况，最近头顶难受，可能是高度紧张导致，不知道你生活上是否有压力。这种状态持续多久？除了吃安眠药，还采取其他的措施没有？

,你可以养成规律作息的习惯，然后闭上眼睛找一个最舒服的姿势坐好或者躺好，进行深呼吸深深的吸气，然后再慢慢的呼气，这样反复进行，直到心情平和，然后从头到脚进行放松训练，让身体的每一个细胞都充满清新的氧气，让二氧化碳等负性的东西从脚底慢慢的流出。

然后从10数到零会慢慢的进入睡眠状态。