膝盖摔破了，怎么睡觉有助于伤口愈合

问题分析：您好，首先增加维生素C的摄入量可以在一定程度上增强机体的抗病能力、促进伤口愈合。在我们日常生活中,含有维生素C的食物有许多。

比如新鲜的蔬菜和水果:菠菜、西红柿、菜花、苦瓜等.此外，芦荟肥厚的叶片中含有丰富的胶粘液体,这种胶粘液体具有防治溃疡,促进伤口愈合,刺激细胞生长和止血的作用。

还有维生素E，维生素C都有利于伤口愈合，经济条件允许的话，还可以吃“胶原蛋白，它对伤口愈合帮助也特别大。（超市里一般都有瓶装的维生素E胶囊，很便宜，10多块一瓶，就算没有伤口，平时吃点也对身体很好）意见建议：不利于伤口愈合食物比如腐乳、葱、辣椒、韭菜等因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合。

此外，吸烟，心情不好，信心不足都会影响伤口的愈合。