问患者提问

多梦早上脑袋不舒服疲倦睡眠浅易醒

我最近老做梦，睡不着，一睡着就做梦，让我早上起床是很累很疲倦拜托没精神，想睡觉，晚上有睡不着？这是怎么回事，这是什么原因，要怎么样才不做梦？

提问时间：2020-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，很高兴为您提供咨询，多梦是因为大脑没有得到充分的休息。建议您平时要多运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜，补充维生素，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，店里连喝一段安神补脑液和维生素b1调解一下。

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