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生物周不规律

了生物周不规律，几天不上大号，喝蜂蜜茶也没用，心理也不舒服总是想着很不舒服。想得到怎样的帮助：希望能给些好的建议，让我调节好生物周

提问时间：2022-01-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每天排便，就像每天排毒一样，坚持在同一个时辰排便，即使没有便意。也坚持，同一个时间顿厕所，再就是坚持饮食调理

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