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精神高度紧张睡不着头皮紧绷

一到周日晚上，因为第二天早上要上班就整个晚上睡不着，头皮紧绷的感觉。根本控制不住不去想其他的事情。假如是第二天不用上班，或者住公司公寓的话就不会有这种症状。（补充一些，因为本人住的地方离公司比较远，老怕上班迟到。周一早上7点左右就得开车去公司上班，上班期间住公司公寓，周末回家住）:

提问时间：2020-02-07

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

估计就是长时间生活在1个高压的状态下，从而致使精神高度紧张，所以说遇到问题就会很容易急躁。指导意见建议平时没事的时候多去爬爬山或去健身游泳馆去锻炼1下

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