问题分析：这种情况腰部发凉不适常因为风寒湿痹有关，一般腰椎间盘突出可以压迫神经引起腰腿痛不适，可以外科检查明确。
可以热敷按摩推拿等物理治疗意见建议：建议饮食清淡注意休息，局部热敷按摩理疗，等物理治疗，应用狗皮膏等药物，必要时外科核磁共振等检查明确
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