吃中药后晚上起来尿一下睡不着了

您好，您这是阳虚的状况，需要补肾阳。食疗那些我就不多说了，给你几个穴位可以起到很好的调整。首先，太溪穴，涌泉穴，肾俞穴，命门穴这几个穴位每天艾灸至微红发热，坚持一段时间会明显改善。

平时没事的时候可以用手按摩手腕背上的阳池穴。这几个穴位你可以百度看看或者买本穴位图看看。一段时间后睡不着症状也可以得到改善。

至于5到6点起来尿尿属于正常情况，因为这个时辰刚好大肠经当道。