快步走有尿出是怎么回事

你好，这种情况考虑由于腹压增高导致的压力性尿失禁，多见于经阴道分娩或者更年期的女性。频繁发作可以做盆底肌肉锻炼来纠正的。

偶发的不要担心。也可以药物或者针灸治疗。如口服盐酸米多君片。盆底肌肉锻炼方法：每半小时收缩肛门10～20次，每次持续3s以上。

针刺关元、气海、三阴交、足三里等穴位，每次选1～2个穴位。食疗：红枣十枚，每天蒸煮熟吃