怀孕36周便秘怎么办

怀孕的时候就应按时去检查，不然影响到宝宝，如果是说在怀孕的时候出现便秘的现象，应该注意多吃点水果和蔬菜，这些粗纤维的水果和蔬菜来改善便秘的现象，平时还应该注意多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物。

特别应该注意不要吃辣椒之类上火的东西。以免加重便秘的症状。在平时要注意休息，不要过于劳累。