眼睛散光吃什么，平时有什么需要注意的呢

散光是由于眼球屈光系统各子午线的屈光力不同，平行光线进入眼内不能形成焦点的一种屈光状态。1看书时光线要充足，光线最好来自左后方；

看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。不要在摇晃的车上看书，也不要躺著看书　2．选择读物时字体要清晰，不可太小　3．电视放置高度在眼睛平行线下方一点点，有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍。

连续看书不超过一小时，毎30分钟休息5分钟。注意避免挑食，营养要全面，尽量少吃甜食。多到郊外游玩，多看远处绿色旷野。

需配眼镜者，应由医师检查后配镜。