医生你好！我想问一下果蔬纤维片

问题分析：建议不要相信广告，减肥最好的方法就是运动，晚饭可以适当的少吃一些，但是不要用节食的方法减肥。意见建议：果蔬纤维片多是从一些含纤维素多的水果蔬菜提取出来制成的片剂。

饮食上少吃多餐，注意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。

可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。