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为啥做完仰卧起坐右边的肚子疼

肚子上长了一圈的肉准备减肥了，说是仰卧起坐减肚子最好，今天晚上做了40个，为啥做完仰卧起坐右边的肚子疼？这该怎么办呀，还要坚持吗？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你所说的这种情况是腹部肌肉劳累造成的疼痛，应该逐渐的调整，促进恢复。不当的运动容易造成肌肉疲劳的出现，造成乳酸的堆积，继而出现不适，应该根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，循序渐进，逐渐的改善恢复。

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