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经常失眠是什么原因啊?

我这段时间晚上总失眠啊，一点睡意都没有，白天精神就变得好差啊，都吃不下东西，还总是觉得好累啊，每天都是靠着安眠药才睡的着的，我现在特别的难受，好担心啊，经常失眠是什么原因啊?经常失眠是什么原因啊?

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，经常的失眠是血虚和神经衰弱引起的，是需要选择
1、平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰。
2、药物是可以选择用乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安神。

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