我在网上买了白芷·白茯苓·薏米·何首乌·

您好！你所说的几种药物，是对症的。多为健脾利水、补气养阴的药物。对于脾虚和肾虚有一定的帮助。,除了吃药，饮食中的食疗也是有有所帮助的。

饮食中应多吃清淡食品，如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子等等。芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、鲈鱼、桑椹、芡实。

此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、肉苁蓉等。