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晚上只能睡一个小时，怎么办啊

食欲不振，乏力曾经治疗情况和效果:药物治疗过，没有明显效果想得到怎样的帮助:只要每晚能睡五个小时就行了化验、检查结果:

提问时间：2020-09-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你提供的情况，一般的考虑是血虚血不安神引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。,首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，可以多吃大枣核桃仁瓜子仁之类的食物，口服养血安神片糖衣刺五加片治疗建议可以练习瑜伽太极拳之类的运动祝你健康。

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