宝宝体虚怎么食补

定时让孩子多喝热水，补充身体所需的水分，促进新陈代谢。让孩子多吃点水果。可以让孩子多吃点水果，水果中富含有丰富的维生素，给孩子增加营养，增强抵抗力。

让孩子多吃点绿色蔬菜。多让孩子吃点绿色蔬菜，绿色蔬菜中也是富含有很多的维生素，补充身体所需要的营养，提高身体免疫力。