左腿膝盖容易扭到，伸直和过分弯曲都很疼

在18岁时正常走路情况下膝盖突然像错位似的扭到，巨疼，当时就跪地上了，后来缓了一会就没事了，今年26岁，骑电车时摔了下，膝盖又扭到了，有些肿，不能伸直，伸直和过分弯曲都会痛，走路跟瘸子似的现在，大概有一星期了，这几天又扭了四五次，一旦扭到就巨疼想得到的帮助：请问我现在这个情况是什么问题，需要怎样去治疗