养肝茶是常见的一种养生保健型茶饮,其所具有的主要功效是疏肝理气和护肝养肝。不过如果该类茶饮也有一定的副作用,尤其是泡制的浓度较高时,就可能会刺激到肠胃,并会影响到睡眠质量,引起胃疼和失眠等一类不良反应。
所以在平时饮用养肝茶时就一定要注意浓度适宜,且不要在临睡之前饮用,也要避免同时饮酒,对于孕妇和儿童来说一定要避免饮用。
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