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吃了容易长斑的食物有哪些

不知道最近怎么回事，我发现我脸上一直在长斑，而且有越长越多的趋势，听说吃有些食物容易长斑，但是我不知道是什么食物，不知道怎么避免，所以想要问一下吃什么食物容易长斑？

提问时间：2020-02-23

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

吃了容易长斑的食物主要有第一深色、油炸食物，如深色食品包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，主食乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等肉食。
第二光蔬菜，光类食物都容易使皮肤变黑。第三强酸性食物。

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