坐月子饮食

病情分析：你好，月子期间一定要荤素搭配，营养丰富。吃含钙、铁的食物，新鲜的肉类、鱼类、蔬菜和水果。但不宜食用生、冷、硬的食物。

指导意见：建议多吃叶性的蔬菜，一定要吃熟的，不能吃生菜，不要吃韭菜。可以多吃些蔬菜，粥类、骨头汤之类的，有利于身体的恢复，不要干重体力活，不要用凉水洗衣服，多注意休息。