健康指导:您好,您的情况一般是由于平时劳累或者精神压力大导致的症状,建议可以服用七宝美髯丹和龟龄集,平时饮食上不要吃辛辣油腻寒凉等刺激性食物,多吃新鲜的水果和蔬菜 核桃 黑芝麻 黑豆 桑葚 山药 大枣等,平时保证充足的睡眠不要熬夜
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