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人较内向，想变活泼！

人较内向，想变活泼！你好，我从小长相一般，没什么自信，内向！有点忧郁。不爱讲话，其实我也不是不喜欢讲话，只是不知道要讲什么，即使一堆人在旁边叽叽喳喳，我也没能插上什么话，可是我心里是很想跟他们一起玩的，沟通能力较差。做什

提问时间：2020-04-05

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阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好，可能与植物神经紊乱有关，可服用谷维素、B1和安定来调理，避免紧张的脑力活动就可以改善的意见建议：平时可以吃一些食物来预防，如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等，应多作适当的体力活动

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