健康指导：孕妇由于肠胃蠕动减慢，容易造成胃胀和便秘等问题，可以在饮食中多吃一些含膳食纤维高的食物，特别是粗粮和水果，适当吃些酸奶，有利于缓解症状。
适当吃一些保健品也是可以的，但要注意多喝水。饭后可以适当多散步。
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