上环前和上环后的注意事项

上环一般是在例假干净后三至七天，这是安全期，上环之前一般没什么注意的。指导意见上环后要注意适当休息，避免过重的体力劳动。

一般放环后要休息12天，一周内不要做过重的体力劳动，以免造成环的脱落和出血。还要注意卫生，避免感染。2周内不要坐盆洗澡，不要同房，注意阴道流血和环的脱落。

还要定期检查。适当增加营养，特别是多吃一些铁质含量丰富的食物。