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早晨起床做无氧负重肌肉运动可以吗？重量可

早晨起床做无氧负重肌肉运动可以吗？重量可早晨起床做无氧负重肌肉运动可以吗？重量可以在多大？

提问时间：2020-02-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不是常练习重量不能太重，不是很吃力就可以了，无氧运动体力恢复的慢。

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