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孕妇黑豆怎么吃养血

刚怀了孩子没多久，体内不知道怎么回事就说我的血的质量不好，对孩子不好，医生说让我多吃点黑豆，黑豆能够养血，应该怎么吃呢？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

黑豆中含有的多糖类物质能够促进骨髓组织的快速生长，能够使人体的造血功能的再次发挥作用。所以说吃黑豆是养血的，只要是不破坏黑豆中的多糖物质，就不会影响黑豆的养血功能，可以喝豆浆，或者煮着喝。

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