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总是清晨五六点梦醒是什么病

总是清晨五六点梦醒,请问这种情况是什么病?每天清晨五六点梦醒,天天很累。

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不是病。清晨五六点钟准时醒，说明生物钟还是很准时的，没什么大问题，天天很累，与工作生活有一定关系，可以调整情绪，注意休息，饮食上补充适当的蛋白质食物，蔬菜瓜果，同时有时间可配合一定的有氧运动，减轻亚健康状态

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