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怎样降低低密度脂蛋白胆固醇？

前段时间我大爷查出它的低密度脂蛋白胆固醇比较高，超出了正常的范围，也算高血脂，通过药物治疗了一段时间。怎样降低低密度脂蛋白胆固醇？

提问时间：2020-06-29

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

降低低密度脂蛋白胆固醇，首先应该限制饱和脂肪酸的摄取量，蔬菜里的饱和脂肪比较低，而肉类里的饱和脂肪比较高，减少肉类和蛋类的摄入。
在饮食方面要吃一些富含可溶性纤维的蔬菜和水果，可溶性纤维可以在一定程度上排出胆固醇，也要多吃燕麦。

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