宫寒是指妇女肾阳不足胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀疼痛得热则缓和白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔弊多津为主要症状者建议:多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生让先天的不足由后天的高能量来补足不用担心上火宫寒体质属于火气不足不容易出现火大体热的症状
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