你好,多补充叶黄素和牛磺酸,多吃玉米,猕猴桃这些叶黄素含量高的食品,多食用富含牛磺酸的红色肉类,少做剧烈运动.少干重体力活.禁止眼睛受外伤和冲击.高度近视要定期复查眼底.只要视网膜没有变性区和裂孔就没事。
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